Bewegung

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Durch Bewegung werden Muskeln, das Herz-Kreislaufsystem, das Immunsystem gestärkt und dadurch gegen Folgeerkrankungen, wie Bluthochdruck, Osteoporose, Diabetes und Schlaganfälle vorgebeugt. Doch Bewegung bietet weit mehr als das. Besonders für Kinder ist Bewegung essentiell: sie erkunden so ihre Umgebung, verbessern ihre koordinativen Fähigkeiten, stärken ihr Selbstbewusstsein, werden selbstständiger und legen den Grundstein für ein späteres bewegtes Leben. Bewegung also nur als zweckdienliches Mittel beim Aufwachsen der Kinder zu verstehen, ist zu kurz gegriffen. Im Zentrum des Gesundheitsbegriffs der Weltgesundheitsorganisation (WHO) steht das körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden. Die Erfüllung des kindlichen natürlichen Bewegungsdrangs ist eine Voraussetzung, um Wohlbefinden zu verspüren. Das gesamte Kindesalter ist durch einen natürlichen Bewegungsdrang gekennzeichnet.

Doch unser heutiger Alltag lässt immer weniger Bewegung zu. Autoverkehr, weniger Freiräume in Ballungszentren, der schon bei Grundschülern eng getaktete Terminplan und die zahlreichen passiven Bewegungsmöglichkeiten haben zu einem deutlichen Rückgang an täglichen Bewegungszeiten gesorgt. Und das nicht ohne Folgen: Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Schlaganfälle sind die Volkskrankheiten unserer Zeit und hängen allesamt mit mangelnder Bewegung zusammen.

Weiterbildung Kommunale Gesundheitsmoderation

Die Weiterbildung Kommunale Gesundheitsmoderation wurde 2013/14 im Rahmen von IN FORM entwickelt und erprobt. Sie richtet sich an Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus kommunalen Verwaltungen, die für die Gesundheitsförderung in ihrer Kommune zuständig sind und eine ressortübergreifende Strategie entwickeln möchten.

 

© Andreas Gärtner